Public concerné

Toute personne qui souhaite pouvoir exercer en tant que préparateur·trice mental·e auprès de sportif·ive·s, de musicien·enne·s ou d’artistes, notamment les:

• formateurs·trices, entraîneur·e·s et moniteurs·trices dans les domaines sportifs ou artistiques
• physiothérapeutes, ostéopathes, ergothérapeutes, médecins du sport, psychologues,
• enseignant·e·s d’éducation physique et sportive

La formation est donnée en français. Pour la compréhension du matériel pédagogique et de certaines interventions, une bonne connaissance de l’anglais est exigée.

Enjeux

La recherche scientifique a fait de grandes avancées sur l’identification et le développement des habiletés mentales favorisant la performance. Cette nouvelle dynamique se traduit par un besoin de professionnaliser le rôle de préparateur·trice mental·e et d’offrir en Suisse romande une formation certifiante dans ce domaine.

Motivation, capacités à faire face aux situations difficiles, stratégies cognitives ou émotionnelles de régulation de la pression sont quelques uns des nombreux aspects psychologiques pouvant avoir un impact positif ou négatif sur la performance. Mais comment entraîner sportif·ive·s, musicien·enne·s ou artistes, à développer les caractéristiques mentales déterminantes dans l’optimisation de la performance ? Quelles techniques peuvent contribuer à la mise en place d’un mental solide et comment les intégrer dans ses pratiques d’entraînement et d’accompagnement ?

En plus de ce CAS en Préparation mentale, deux autres formations dans le domaine de la psychologie du sport sont proposé par l’ISSUL (Institut des sciences du sport de l’Université de Lausanne):

• Sport et dimensions psychologiques, une formation courte (35 h d’enseignement) pour se familiariser aux bases théoriques, aux techniques d’intervention et à la préparation mentale
• un Diploma of Advanced Studies (DAS) en Psychologie du sport qui peut mener, pour les psychologues, au titre de Psychologue spécialiste en psychologie du sport FSP

Objectifs

• Acquérir les bases théoriques de la psychologie de la performance et de la préparation mentale
• Connaître les techniques de préparation mentale, ainsi que les méthodes d’autorégulation, et savoir les appliquer avec des individus ou des groupes dans les domaines sportifs et artistiques
• Développer les compétences techniques et méthodologiques répondant aux critères de qualité exigés par la Swiss Association of Sport Psychology (SASP) pour devenir préparateur·trice mental·e agréé·e

Cursus & Titre obtenu

Le Certificate of Advanced Studies (CAS) en Préparation mentale totalise env. 470 heures de formation:

• 3 modules correspondant à 20,5 jours d’enseignement (env. 143 h et env. 195 heures de travail personnel)
• Intervention documentée dans 3 sports (30 h de suivi et env. 60 h de travail personnel)
• Supervision (15 h)
• Communication affichée décrivant son travail d’intervention (7 h en présentiel, réparties sur 2 jours et env. 20 heures de travail personnel)

Titre obtenu

Les participant·e·s ayant suivi l’ensemble du programme et satisfait à ses exigences obtiennent un Certificate of Advanced Studies en Préparation mentale. Il équivaut à 17 crédits ECTS.

Reconnaissance du cursus

Le CAS en Préparation mentale répond aux critères de qualité exigés par la Swiss Association of Sport Psychology (SASP). Pour les diplômé·e·s qui en font la demande à la SASP, il permet une procédure facilitée d’évaluation (assessment) et peut déboucher sur l’obtention du titre de Préparateur·trice mental·e agréé·e.

Programme

Module 1 :
PSYCHOLOGIE DE LA PERFORMANCE: NOTIONS DE BASE
(31,5 h de présentiel réparti sur 4,5 jours + env. 30 h de travail personnel)

• Jeu 24, ven 25* , sam 26* septembre 2020
• Jeu 29, ven matin 30 octobre 2020
• • Introduction et présentation du programme
  • Bases théoriques de la préparation mentale
  • Déterminants et théories psychologiques de la performance
  • Dynamiques de transformation du mental
  • Psychologie des groupes
  • Cohésion du groupe
  • Team Building

Module 2 :
PRÉPARATION MENTALE: TECHNIQUES DE BASE
(70 h de présentiel réparti sur 10 jours + env. 132 h de travail personnel)

• Ven après-midi 30*, sam 31 octobre* 2020
• Jeu 26, ven 27, sam 28 novembre 2020
• Jeu 10, ven 11, sam 12 décembre 2020
• Jeu après-midi 4, ven 5, sam 6 février 2021

Module 2.1 : Techniques mentales – Bases

• • Intervention cognitivo-comportementale: visualisations, monologues, dialogues intérieurs, etc.
  • Aspects psychologiques de l’apprentissage

Module 2.2 : Techniques mentales – Approfondissement

• • Entraînement cognitif
  • Planification de l’entraînement mental
  • Profil d’exigences psychologiques des disciplines sportives

Module 2.3 : Techniques d’autorégulation

• • Techniques d’autorégulation
  • Techniques motivationnelles
  • Techniques de concentration
  • Techniques de gestion du stress

Module 2.4 : Techniques mentales – Pratique professionnelle et transferts

• • Tâche, rôle et posture du/de la préparateur·trice mental·e
  • Le monde professionnel du/de la préparateur·trice mental·e en Suisse; Présentation de cas par des professionnel·le·s

Module 3 :
PRÉPARATION MENTALE: INTERVENTION
(42 h de présentiel réparti sur 6 jours + env. 33 h de travail personnel + 90 h de consultation + 15 h de supervision)

• Jeu 4, ven 5, sam 6 mars 2021
• jeu 22, ven 23, sam 24 avril 2021

Module 3.1 : Concepts et méthodologie d’intervention

• • Méthodologie de l’intervention (observation, entretien, questionnaire, utilisation de la vidéo)
  • Tests en préparation mentale
  • Concepts d’intervention
  • Aspects liés à sa pratique

Module 3.2 : Intervention documentée dans 3 sports
(30 h de suivi de de sportif·ive·s + env. 60 h de travail personnel, organisées par le/la participant·e)

Module 3.3 : Supervision
(15 h organisées par et à la charge du·de la participant·e auprès de superviseur·e·s agréé·e·s par le cursus)

• • Retours de professionnel·le·s sur sa propre pratique

Travail final :
COMMUNICATION AFFICHÉE
(7 h de présentiel réparti sur 2 jours + env. 20 h de travail personnel)

• Jeu matin 4 février (méthodologie et préparation) et ven 18 juin 2021 dès 12 h (présentation)
• • Réalisation et présentation d’une communication affichée (poster) décrivant son travail d’intervention en préparation mentale (assimilation de la théorie dans sa pratique, méthodologie d’intervention)

* Les personnes ayant déjà suivi la formation Sport et dimensions psychologiques, organisée par l’Institut des sciences du sport (ISSUL) de l’Université de Lausanne (UNIL), peuvent être dispensées de participer à 3,5 jours du CAS en faisant une demande d’équivalence (voir sous Inscription). Les journées concernées sont: vendredi 25 et samedi 26 septembre, vendredi après-midi 30 octobre et samedi 31 octobre 2020.

Organisation

Entités organisatrices

• Institut des sciences du sport (ISSUL), Faculté des sciences sociales et politiques (SSP), Université de Lausanne (UNIL)

Comité directeur

Présidente :

• Dre Roberta Antonini Philippe, MER, ISSUL, SSP, UNIL

Membres :

• Prof. Denis Hauw, ISSUL, SSP, UNIL
• Giona Morinini, Psychologue et psychothérapeute FSP, Psychologue du sport SASP
• Prof. Valentino Pomini, Institut de Psychologie (IP), SSP, UNIL

Collaboration

Cette formation est organisée en collaboration avec la Swiss Association of Sport Psychology (SASP).

Informations pratiques

Durée

Le CAS en Préparation mentale, se déroulera entre septembre 2020 et juin 2021. Il se compose de:

• 3 modules d’enseignement
• intervention documentée auprès de sportif·ive·s
• supervision
• présentation affichée

Lieu

Campus UNIL-EPFL, Lausanne

Conditions d’admission

• Etre titulaire* d’un Bachelor délivré par une Haute Ecole Universitaire (HEU), une Haute Ecole Spécialisée (HES), une Haute Ecole Pédagogique (HEP), d’un diplôme professionnel ou d’un autre titre jugé équivalent, et
• Etre au bénéfice d’une expérience professionnelle dans un domaine jugé pertinent par le Comité directeur

* A titre exceptionnel pour les candidat·e·s non titulaires d’un tel titre, être au bénéfice d’une expérience professionnelle de 5 ans minimum dans les domaines sportifs ou artistiques

Inscription

Admission sur dossier auprès de la Formation Continue UNIL-EPFL. Joindre au bulletin d’inscription:

• une lettre de motivation avec bref descriptif du parcours professionnel
• un CV avec copies des diplômes obtenus
• pour les personnes ayant suivi la formation Sport et dimensions psychologiques et souhaitant faire une demande d’équivalence, joindre l’attestation de participation de ladite formation

Finance d’inscription

CHF 6’700.- *

Ce montant couvre l’enseignement et l’évaluation des connaissances. Les heures de supervision sont à la charge du/de la candidat·e (env. CHF 1500.–).

* Le paiement peut s’effectuer en deux tranches.

Délai d’inscription

30 juin 2020 (places limitées)

Renseignements

cas-preparation-mentale@unil.ch