Public concerné

Toute personne qui souhaite pouvoir exercer en tant que préparateur·trice mental·e auprès de sportif·ive·s, de musicien·enne·s ou d’artistes, notamment les:

• formateurs·trices, entraîneur·e·s et moniteurs·trices dans les domaines sportifs ou artistiques
• physiothérapeutes, ostéopathes, ergothérapeutes, médecins du sport, psychologues
• enseignant·e·s d’éducation physique et sportive

La formation est donnée en français. Pour la compréhension du matériel pédagogique et de certaines interventions, une bonne connaissance de l’anglais est exigée.

Enjeux

La recherche scientifique a fait de grandes avancées sur l’identification et le développement des habiletés mentales favorisant la performance. Cette nouvelle dynamique se traduit par un besoin de professionnaliser le rôle de préparateur·trice mental·e et d’offrir en Suisse romande une formation certifiante dans ce domaine.

Motivation, capacités à faire face aux situations difficiles, stratégies cognitives ou émotionnelles de régulation de la pression sont quelques uns des nombreux aspects psychologiques pouvant avoir un impact positif ou négatif sur la performance. Mais comment entraîner sportif·ive·s, musicien·enne·s ou artistes, à développer les caractéristiques mentales déterminantes dans l’optimisation de la performance? Quelles techniques peuvent contribuer à la mise en place d’un mental solide et comment les intégrer dans ses pratiques d’entraînement et d’accompagnement?

En plus de ce CAS en Préparation mentale, deux autres formations dans le domaine de la psychologie du sport sont proposées par l’ISSUL (Institut des sciences du sport de l’Université de Lausanne):

• Sport et dimensions psychologiques, une formation courte (35 h d’enseignement) pour se familiariser aux bases théoriques, aux techniques d’intervention et à la préparation mentale
• un Diploma of Advanced Studies (DAS) en Psychologie du sport qui peut mener, pour les psychologues, au titre de Psychologue spécialiste en psychologie du sport FSP

Objectifs

• Acquérir les bases théoriques de la psychologie de la performance et de la préparation mentale
• Connaître les techniques de préparation mentale, ainsi que les méthodes d’autorégulation, et savoir les appliquer avec des individus ou des groupes dans les domaines sportifs et artistiques
• Développer les compétences techniques et méthodologiques répondant aux critères de qualité exigés par la Swiss Association of Sport Psychology (SASP) pour devenir préparateur·trice mental·e agréé·e

Cursus & Titre obtenu

Le Certificate of Advanced Studies (CAS) en Préparation mentale totalise env. 470 heures de formation:

• 3 modules correspondant à 20,5 jours d’enseignement (env. 143 h et env. 195 heures de travail personnel)
• Intervention documentée dans 3 sports (30 h de suivi et env. 60 h de travail personnel)
• Supervision (15 h)
• Communication affichée décrivant son travail d’intervention (10 h en présentiel, réparties sur 2 jours et env. 20 heures de travail personnel)

Titre obtenu

Les participant·e·s ayant suivi l’ensemble du programme et satisfait à ses exigences obtiennent un Certificate of Advanced Studies en Préparation mentale. Il équivaut à 17 crédits ECTS.

Reconnaissance du cursus

Le CAS en Préparation mentale répond aux critères de qualité exigés par la Swiss Association of Sport Psychology (SASP). Pour les diplômé·e·s qui en font la demande à la SASP, il permet une procédure facilitée d’évaluation (assessment) et peut déboucher sur l’obtention de l’appellation de Préparateur·trice mental·e SASP.

Consulter le règlement et le plan d’études.

Programme

Module 1 :
PSYCHOLOGIE DE LA PERFORMANCE: NOTIONS DE BASE
(31,5 h d’enseignement réparties sur 4,5 jours + env. 30 h de travail personnel)

• Jeu 23, ven 24*, sam 25* septembre 2021
• Jeu 14, ven matin 15 octobre 2021
  • Introduction et présentation du programme
  • Bases théoriques de la préparation mentale
  • Déterminants et théories psychologiques de la performance
  • Dynamiques de transformation du mental
  • Psychologie des groupes
  • Cohésion du groupe
  • Team Building

Module 2 :
PRÉPARATION MENTALE: TECHNIQUES DE BASE
(70 h d’enseignement réparties sur 10 jours + env. 132 h de travail personnel)

• Ven après-midi 15*, sam 16 octobre* 2021
• Jeu 11, ven 12, sam 13 novembre 2021
• Jeu 9, ven 10 décembre 2021
• Jeu 10, ven 11 février 2022
• Jeu 7, ven 8 (demi-journée) avril 2022

Module 2.1 : Techniques mentales – Bases

• • Intervention cognitivo-comportementale: visualisations, monologues, dialogues intérieurs, etc.
  • Aspects psychologiques de l’apprentissage

Module 2.2 : Techniques mentales – Approfondissement

• • Entraînement cognitif
  • Planification de l’entraînement mental
  • Profil d’exigences psychologiques des disciplines sportives

Module 2.3 : Techniques d’autorégulation

• • Techniques d’autorégulation
  • Techniques motivationnelles
  • Techniques de concentration
  • Techniques de gestion du stress

Module 2.4 : Pratique professionnelle et transferts

• • Tâche, rôle et posture du/de la préparateur·trice mental·e
  • Le monde professionnel du/de la préparateur·trice mental·e en Suisse; Présentation de cas par des professionnel·le·s

Module 3 :
PRÉPARATION MENTALE: INTERVENTION
(42 h d’enseignement réparties sur 6 jours + env. 33 h de travail personnel + 90 h de consultation + 15 h de supervision)

• Sam 11 décembre 2021
• Sam 12 février 2022 (demi-journée)
• Jeu 17, ven 18, sam 19 mars 2022
• Ven 8 (demi-journée), sam 9 avril 2022

Module 3.1 : Concepts et méthodologie d’intervention

• • Méthodologie de l’intervention (observation, entretien, questionnaire, utilisation de la vidéo)
  • Tests en préparation mentale
  • Concepts d’intervention
  • Aspects liés à sa pratique

Module 3.2 : Intervention documentée dans 3 sports
(30 h de suivi de sportif·ive·s + env. 60 h de travail personnel, organisées par le/la participant·e)

Module 3.3 : Supervision
(15 h organisées par et à la charge du·de la participant·e auprès de superviseur·e·s agréé·e·s par le cursus)

• • Retours de professionnel·le·s sur sa propre pratique

Travail final :
COMMUNICATION AFFICHÉE
(10,5 h d’enseignement réparties sur 2 jours + env. 20 h de travail personnel)

• Sa 12 février 2022 (demi-journée): méthodologie et préparation
• Ven 10 juin 2022: présentation
• • Réalisation et présentation d’une communication affichée (poster) décrivant son travail d’intervention en préparation mentale (assimilation de la théorie dans sa pratique, méthodologie d’intervention)

* Les personnes ayant déjà suivi la formation Sport et dimensions psychologiques, organisée par l’Institut des sciences du sport (ISSUL) de l’Université de Lausanne (UNIL), peuvent être dispensées de participer à 3,5 jours du CAS en faisant une demande d’équivalence (voir sous Inscription). Les journées concernées sont: vendredi 24 et samedi 25 septembre 2021, vendredi après-midi 15 octobre et samedi 16 octobre 2021.

Organisation

Entités organisatrices

• Institut des sciences du sport (ISSUL), Faculté des sciences sociales et politiques (SSP), Université de Lausanne (UNIL)

Comité directeur

Présidente :

• Dre Roberta Antonini Philippe, MER, ISSUL, SSP, UNIL

Membres :

• Prof. Denis Hauw, ISSUL, SSP, UNIL
• Giona Morinini, Psychologue et psychothérapeute FSP, Psychologue du sport SASP
• Prof. Valentino Pomini, Institut de Psychologie (IP), SSP, UNIL

Collaboration

Cette formation est organisée en collaboration avec la Swiss Association of Sport Psychology (SASP).

Informations pratiques

Durée

Le CAS en Préparation mentale, se déroulera entre septembre 2021 et juin 2022. Il se compose de:

• 3 modules d’enseignement
• intervention documentée auprès de sportif·ive·s
• supervision
• présentation affichée

Lieu

Cette formation est prévue en présentiel sur le Campus UNIL-EPFL. Toutefois, si l’interdiction – émanant de nos autorités de tutelle – d’enseigner en présentiel n’est pas levée d’ici la tenue de la formation, cette dernière se déroulera en ligne. Les personnes inscrites seront informées dans les meilleurs délais des modalités d’enseignement retenues.

Conditions d’admission

• Etre titulaire* d’un Bachelor délivré par une Haute Ecole Universitaire (HEU), une Haute Ecole Spécialisée (HES), une Haute Ecole Pédagogique (HEP), d’un diplôme professionnel ou d’un autre titre jugé équivalent, et
• Etre au bénéfice d’une expérience professionnelle dans un domaine jugé pertinent par le Comité directeur

* A titre exceptionnel pour les candidat·e·s non titulaires d’un tel titre, être au bénéfice d’une expérience professionnelle de 5 ans minimum dans les domaines sportifs ou artistiques

Inscription

Admission sur dossier auprès de la Formation Continue UNIL-EPFL. Joindre au bulletin d’inscription:

• une lettre de motivation avec descriptif du parcours professionnel
• un CV avec copies des diplômes obtenus
• pour les personnes ayant suivi la formation Sport et dimensions psychologiques et souhaitant faire une demande d’équivalence, joindre l’attestation de participation de ladite formation

Finance d’inscription *

CHF 6’700.- *

Ce montant couvre l’enseignement et l’évaluation des connaissances. Les heures de supervision sont à la charge du/de la candidat·e (env. CHF 1’500.–).

* Le paiement peut s’effectuer en deux tranches.

Délai d’inscription

30 avril 2021
(places limitées)

Renseignements

cas-preparation-mentale@unil.ch

Liens utiles

La force mentale s’apprend et s’enseigne à l’UNIL, article paru dans le quotidien «24 heures» du 12 juin 2020.