Seniors, activité physique et santé

Intervenant·e·s dans le domaine des activités physiques adaptées et santé, moniteur·trice·s de sport pour adultes (formation esa), coachs sportif·ve·s, maître·sse·s de sport ou autres professionnel·le·s souhaitant développer des compétences dans l’adaptation de l’activité physique pour les personnes de plus de 60 ans.

La population suisse vieillit sensiblement et sa moyenne d’âge est de plus en plus élevée. Quelles sont les spécificités, les éventuels troubles et pathologies des plus de 60 ans?

De quelle manière proposer des activités physiques adaptées aux seniors afin de favoriser l’indépendance, l’autonomie et la qualité de vie? Comment entretenir, consolider et améliorer les aptitudes physiques, psychologiques et fonctionnelles de la population vieillissante dans le but d’améliorer la confiance en soi et l’estime de soi?

• Être en mesure d’évaluer la condition physique et les capacités restantes des personnes de plus de 60 ans en identifiant les éventuelles difficultés physiques, psychiques et sociales
• Savoir fixer des objectifs appropriés et adaptés afin d’améliorer l’état fonctionnel, la santé et la qualité de vie des personnes vieillissantes
• Favoriser la mise en réseau des professionnel·le·s

• Une microcertification de 2 crédits ECTS sera remise aux participant·e·s ayant suivi l’ensemble du programme et réussi l’examen.

Consultez le Règlement cadre pour la délivrance d’une microcertification ainsi que le descriptif spécifique de la microcertification “Seniors, activité physique et santé”.

Thèmes abordés

• Etat des lieux de la population de plus de 60 ans en Suisse
• Évaluation des capacités physiques et interprétation des tests chez les seniors
• Types d’activité physique et d’entraînement adaptés aux seniors en bonne santé ou fragiles: force, endurance, équilibre, coordination, mobilité, entraînement à la marche et souplesse
• Importance des aspects psycho-sociaux d’un cours d’activité physique adapté aux seniors
• Métabolisme, maladies et troubles du sujet âgé
• Risque de chute et leur prévention
• Dépression chez la personne vieillissante: comment y remédier grâce à l’activité physique
• Activité physique pour les seniors chez Promotion Santé Suisse

La formation allie approches théoriques et pratiques (ateliers avec des seniors et mises en situation des participant·e·s).

La formation initiale des participant·e·s influencera l’acquisition des compétences dans ce programme, conçu pour être multi-professionnel et participatif, en favorisant la mise en réseau des diverses expertises des participant·e·s.

Entité organisatrice

• Institut des Sciences du Sport de l’Université de Lausanne (ISSUL)

En collaboration avec:

• Pro Senectute
• Unisanté
• DSGB, Université de Bâle
• Sport des adultes Suisse
• Bureau de Prévention des Accidents (BPA)
• Ligue suisse contre le rhumatisme
• Promotion Santé Suisse
• Fédération Suisse des Centres Fitness et de Santé (SFGV)

Direction académique

• Davide Malatesta, Maître d’enseignement et de recherche, ISSUL, Faculté des sciences sociales et politiques, UNIL
• Aline Roccati, Maître de sport en activités physiques adaptées, Clinique Bois-Cerf, Lausanne

Intervenant·e·s

• Professeur·e·s universitaires et spécialistes expérimenté·e·s dans le domaine des activités physiques adaptées à la population de plus de 60 ans

Pour toutes questions académiques

• Aline Roccati, coordinatrice de la formation: aline.roccati@unil.ch

Dates et horaires

• Vendredi 24 et samedi 25 avril 2026 de 9h à 18h
• Vendredi 8 et samedi 9 mai 2026 de 9h à 18h
• Examen écrit le samedi 30 mai 2026

Lieu

• Campus UNIL-EPFL, Lausanne

Conditions d’admission

• Être titulaire d’un Bachelor ou Master en sciences du sport (ou détenteur·trice d’un titre jugé équivalent par la Direction académique).
• Avoir des connaissances de base dans les domaines suivants : activités physiques adaptées et santé ; entraînement et réentrainement
• Avoir déjà une activité professionnelle d’au minimum 2 ans dans le domaine des activités physiques adaptées

S’inscrire

Admission sur dossier auprès de la Formation Continue UNIL-EPFL. Joindre au bulletin d’inscription:

• une lettre de motivation
• un CV

Finance d’inscription

Grâce au soutien de Promotion Santé Suisse, qui sponsorise cette formation, la finance d’inscription pour les participant·e·s s’élève à CHF 515.-, y compris la documentation.

Pour les personnes avec une reconnaissance esa et les employé·e·s de Pro Senectute (à indiquer lors de l’inscription), la finance d’inscription s’élève à CHF 400.-, y compris la documentation. Avec cette formation, la reconnaissance esa est prolongée de 2 ans.

Délai d’inscription

20 février 2026

Le nombre de participant·e·s est limité.